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I nostri consigli

Beach walking: perché fa bene camminare in spiaggia

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Passeggiare in spiaggia permette di consumare fino a 600 calorie in un’ora, dato che richiede uno sforzo fisico maggiore rispetto a quando camminiamo in strada, e fa sentire meglio subito, dato che si è portati a respirare aria buona e a ricaricarsi di vitamina D, che è indispensabile per le ossa e la cui fonte principale è la luce solare.

Truccarsi al mare: cosa utilizzare e cosa evitare

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In estate ci abbronziamo e il trucco da utilizzare deve essere volto all’esaltazione del colore della nostra pelle, senza però rovinarla, scegliendo un make up adatto.

I benefici di una corretta postura

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Anche se stiamo man mano tornando in ufficio, il lavoro al pc resta una di quelle attività che più possono mettere a repentaglio la salute delle ossa e delle articolazioni, soprattutto se non manteniamo una postura corretta.

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